家用跑步机应该怎么选择？

绝大多数人一有运动的念头，第一时间就会想到跑步，但由于各种原因，并不是每个人都能规律地进行户外跑步，这个时候，可以进行室内跑步的跑步机就会派上用场了。

那么，家庭自用跑步机应该怎么选购呢，请一定要注意承重、马力、跑带尺寸和缓冲设计。

首先说承重，也就是最大承重，不能简单地以自己的体重来衡量，因为人跑动起来的冲击力是很大的，跑步机的承重指的是动态承重，一般来说应该选择自己体重1.5倍甚至更大承重的跑步机。

其次，马力也很重要，一个50kg的人大概需要1匹的持续马力，请注意，是持续马力，不要看成峰值马力。

跑带尺寸一般和其他两项都是正相关的，因为选用的跑步机承重越大、马力越强，说明跑步者的体重越大，那体型自然更壮硕一点，跑带也就要更宽大，一般家用跑带宽度45—48cm就可以，体重大者建议选择50cm以上的跑带，至于长度，130cm以上比较好，基本可以满足慢跑和走步。

除了以上三个硬性指标之外，还有缓冲设计这个容易被忽视的点，好的缓冲设计可以更好地避免运动伤害。

当然，跑步机比较适合的还是体重中等以下的人，体重过大者建议少进行跑步运动，减少对膝盖的压力。