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  • 如何正确使用跑步机2016-01-04

    亿健跑步机方法/步骤 1 选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序,你在跑步时,只需按照提示输入数据,就可以选择不同锻炼方式,比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、...
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  • 减肥技巧_如何正确使用跑步机2016-01-04

    方法/步骤 上跑步机前做热身 上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿 肌肉拉伤 。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软。上...
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  • 如何正确使用跑步机2016-01-04

      如何正确使用跑步机初学者在使用跑步机健身时,需要注意以下几个事项:训练前吃点东西:空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛...
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  • 家用跑步机选用的注意事项 2016-01-04

      现在随着人们生活水平的提高以及健康观念的提升,运动成为一种主流,综合各种体育运动,慢跑对于热量的消耗最大,而且安全,对场地要求较低。但户外慢跑对于天气及线路...
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  • 跑步能减肥吗 如何学习正确的跑步减肥方法2016-01-04

    1    跑步能减肥吗?跑步本来是一种有效的瘦身减肥方法,不过由于这种减肥方式有可能导致腿部变粗,所以很多MM只能无奈弃之。其实,只要掌握了跑步减肥方法的...
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  • 你们平时都考虑到跑步机保养了吗2016-01-04

         很多人都不知道跑步机也是要保养的,其实跑步机也是家用的电器,也是需要我们做一些日常的保养的,这样跑步机的使用寿命才能更好 使用的更长,这样...
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  • 跑步机的作用 2016-01-02

    1    舒适和安全:很简单,由于在室内用跑步机,不会令人过热和太冷,又不会遇上落雨,风暴或落雪,无须留意交通问题 2  可改正跑步姿势:将跑步机放在大...
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  • 跑步机应如何维护?2016-01-02

      跑步机应定时加油或加蜡,定时的调整螺丝以免松动,加油的跑步机都输局限于家用跑步机,商用跑步机机都是用上蜡的!  由于家用跑步机使用时间短,频率比较低!根...
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  • 跑步机注意以下安全事项2016-01-02

    ◆ 跑步机适宜放置在室内,避免受潮,不能将水濺在跑步机上,不能放置任何异物。 ◆ 锻炼前,请穿着合适的运动服,运动鞋。 ◆ 儿童要远离本机,避免发生意外。  ◆ ...
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  • 跑步机减肥的正确方法2016-01-02

       跑步机上练习跑步有一个问题:        就是刚开始练的时候是腿变细的,因为要先把脂肪消耗掉。但练的时间久了,脂肪消耗的差不多了...
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  • 如何制定跑步机健身计划 2016-01-02

    运动前的准备: 要换好去野外郊游的宽松、休闲的着装,一定要穿运动跑鞋,准备一条湿毛巾,一瓶体饮,摘掉钥匙、手机等物品放旁边,轻松上阵。如果内放点轻松欢快,节奏感明...
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  • 怎样使用跑步机?2016-01-02

    选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序,你在跑步时,只需按照提示输入数据,就可以选择不同锻炼方式,比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模...
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  • 跑步机慢爬坡瘦身最快2016-01-02

    当人们进行低强度练习时,主要是脂肪提供能量。 所以,跑步机上的燃脂减肥项目,会引导人们进行长时间的低强度锻炼。比如,在跑步机上快走,大约50%的热量消耗来自脂肪燃烧...
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  • 跑步机怎么用不伤身体2016-01-02

    对于很多忙碌的上班族来说,跑步机是省时有效的健身伙伴。但美国MSN网站近日刊文报道称,跑步机如今已成为造成运动损伤的罪魁祸首。 一份来自美国联邦消费产品委员会的数...
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  • 跑步机的类别是怎么划分的呢?2016-01-01

        跑步机的划分有多种方式,可以根据用途,驱动动力,功能这三个来区分。     一,根据用途可以将跑步机划分为家用跑步机和商用跑步机。家用的一...
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  • 购买跑步机需要注意那些2015-12-30

      现在很多小区中,为了能够吸引住户,买家,都是花尽心思捉摸大家的需求。因此跑步机品牌也就增多了,毕竟现在是个全民健身的时代。 那么在购买这些西安健身器材的时候,...
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  • 使用健身器材要注意哪些2015-12-30

    使用西安健身器材要注意哪些?目前健身器材的使用非常的广泛,很多人在使用时也是无所顾忌,西安亿健健身器材提醒你在使用健身器材前要注意哪些事项。 一、初次使用 初次使...
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  • 健身器材的保养方法有哪些2015-12-30

           如何掌握好西安健身器材的保养,毕竟一般一套好一点的一些健身器材,因为工艺问题,价格都是不菲的,所以说做保养也是在用来给自己省钱,无...
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  • 坚持跑步对身体的好处2015-12-27

    跑步机是一种最为普遍的运动方式,跑步的好处是非常之多 1、治疗失眠,提高睡眠质量 跑步是有氧运动的一种,通过跑步,大脑供血可以提高百分之三十,这样会治疗失眠症状,提...
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  • 亿健跑步机i9100、8008a出现E06代码是什么原因2015-12-26

        亿健跑步机i9100彩屏、8008a彩屏出现E06代码,语音提示:收不到下控发出的数据的处理方法以及造成原因如下:   造成原因:线条松动、接触不良、电压...
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